Стул для работы за компьютером


Правильный стул для ежедневной работы за компьютером / Хабр

Вопрос о столах поднимался несколько раз (

раз

,

два

).

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул — не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03) достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?

Я не задумывался об этом ни разу.
Сегодня об этом сказала задуматься спина.

О стуле

У меня лично на работе поставлен стул «для посетителей», с сильно отогнутой назад спинкой на 4 ногах, без каких-либо регулировок — такие ставят в приемных.

Везет тем, кому подошел имеющийся стул, но мне, полулежа на спине и практически откинувшись назад, работать долго не удается. А если сидеть на таком стуле в правильном положении — спина остается без поддержки.
После дня работы спина болит. Замечу, что я делаю по расписанию перерывы каждые 2 часа на физразминку в течение 10 минут — не помогает.

Плохой и неудобный стул имеет свои плюсы

Вам приходиться с него вставать, чтобы отдохнуть от его неудобства — тем самым прерывается процесс накопления массы. Но есть у неудобного стула и значительные недостатки: приходиться выдумывать неудобные позы, сидеть, скорчившись как сгоревшая спичка, что ведет к сколиозу и остеохондрозу.

Позвоночник страдает! А ведь мы подвергаем его этим истязаниям 5 дней в неделю более 4 часов в день!

Хороший удобный стул

Дает возможность забыть о теле и работать разумом действительно эффективно. Конечно, есть минус: развивается малоподвижность, но это легко решается принуждением себя к зарядкам и перерывам. Ведь гораздо приятнее периодически прилагать физические усилия, чем постоянно бороться с неудобством.

Я устал бороться с неудобством! Дайте нормальный правильный стул!

Какой же он, этот правильный стул?

Итак, СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» дает нам описание правильного рабочего места, в том числе описание в пт. 9.6, 9.7, и в пт. 10.4 требуемые характеристики компьютерного стула.


9.6. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

9.7. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10.4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

  • ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
  • поверхность сиденья с закругленным передним краем;
  • регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 — 550 мм и углам наклона вперед до 15 град, и назад до 5 град.;
  • высоту опорной поверхности спинки 300 +-20 мм, ширину — не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости — 400 мм;
  • угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +-30 градусов;
  • регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 — 400 мм;
  • стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной — 50 — 70 мм;
  • регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 -500 мм.

Изображение кликабельно


Нужны ли подлокотники?

Подлокотники разработаны для того, чтобы поддержать человека, когда он встает или садится. Если локти упираются в подлокотники, то плечи могут быть в неестественном приподнятом положении.

Поверхность стола может быть использована для поддержки предплечья и уменьшения усилия для поддержки рук. Подлокотники не должны ограничивать движение вперед, упираясь в стол.

Если конструкция подлокотников мешает работе за столом, то лучше от них отказаться.

Уселись удобно, а ноги висят?

Возможно, вам потребуется подставка для ног.

СанПиН рекомендует использовать на рабочих местах подставки для ног:

10.5. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.


Как понять, что вам нужна подставка для ног?

Зависит от того, находится ли ваш стол на нужной высоте после того как вы подобрали удобные настройки стула. Если стол слишком высокий, и его высоту нельзя уменьшить, то следует увеличить высоту стула и использовать подставку для ног, чтобы поднять уровень пола на ту же разницу.

Что предлагают за рубежом?

Я нашел несколько видов эргономичных стульев от зарубежных производителей, просмотрел сайты компаний: Intershtul, Duorest (стулья с раздвоенной спинкой), Herman Miller, Новый Стиль

Свет

(Украина). Эргономические модели выполняют требования СанПиН и предлагают ряд дополнительных функций. У нас и у них одинаковое понимание об удобстве.

Исключения

Как исключение следует отметить стулья с опорами на колени — это отдельный вид стульев и у них иные принципы перераспределения массы сидящего. Конечно, в СанПиН они не вписываются, но у меня нет достоверных данных сравнения традиционного стула и стула с упором на колени. Стулья не очень популярны и в обыденной жизни вы их вряд ли видели, разве что в Симпсонах у Лизы. В России производители этот вид стульев вниманием не радуют, в Австралии, например, такие стулья делает компания Kneelsit.

Где найти правильный стул для работы за компьютером?

Обычные стулья и офисные кресла в большинстве выпускаемые производством, к сожалению, не имеют всех требуемых характеристик. Потому вы вряд ли встретите такой стул в обычном мебельном магазине. Найти правильный стул — это целое дело. В основном требуемые характеристики имеют стулья премиум класса иностранного производства.

Ищите в интернет магазинах мебели.

Заключение

Я думаю, хороший стул — это основа приятной комфортной работы и вложения в него стоят того. Вложенные деньги обязательно вернутся вам, но не в виде купюр, а в виде отсутствия болей в спине и хорошим самочувствием. Правильный хороший стул прослужит годы и сохранит ваше здоровье.

Уважаемый, %username%, хочется узнать, есть ли у тебя такое рабочее место или, может быть, ты используешь стул с опорой на колени? Насколько улучшилась твоя работа?

UPD. А есть ли смысл в подголовнике?

UPD 09.2018: Вышел перевод «Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому» habr.com/post/421563 — тут вы найдете совершенно другой подход к стулу, возможно он вам подойдет. Мне подошло.

P.S. Для себя подарок на этот новый год я уже выбрал.

Исправления:
Было неверно указано название украинского производителя стульев. Правильно Новый Стиль Свет. Спасибо Dayver за внимательность.
Нашел от 2010 года обзор Herman Miller Embody, автор — Boomburum

рекомендации по выбору лучшей модели офисного кресла

Сергей Зыков

поговорил с экспертами по сидячему образу жизни

Раньше я не задумывался, на чем сижу во время работы.

У меня ноутбук, и располагаюсь с ним где придется: на обеденных стульях, табуретках, в кровати и просто на полу. Это неудобно: тело быстро устает, постоянно хочется встать или сменить позу. Поэтому я решил подобрать себе хорошее кресло. Для этого я поговорил с закупщиком офисной мебели и с вертебрологом — врачом, который лечит болезни позвоночника.

Мои главные требования к креслу: чтобы спина не уставала во время работы, а конструкция кресла была крепкой. В статье расскажу, какое выбрал, а также предложу варианты, которые могут понравиться вам.

Зачем тратить время на выбор кресла

По информации ВЦИОМ, у 45% жителей РФ сидячая работа. Сидеть долго вредно даже на лучшем в мире кресле. Согласно исследованиям, малоподвижный образ жизни повышает шансы заболеть диабетом, раком и набрать лишний вес.

Чтобы уменьшить риски, связанные с сидячим образом жизни, в ВОЗ рекомендуют заниматься физической активностью:

  • уделять 150 минут в неделю легким нагрузкам, например ходьбе, уборке по дому, йоге;
  • или 75 минут в неделю — тяжелым нагрузкам, например бегу, езде на велосипеде, занятиям в тренажерном зале.

Тем не менее правильно подобранное кресло снижает нагрузку на позвоночник, человек занимает правильную позу и меньше отвлекается на усталость.

Кресло — это еще не все. Если вы работаете со стационарным компьютером или на нескольких мониторах, как минимум нужен еще и удобный стол. Но в этой статье речь пойдет только о креслах.

Что будет, если неправильно сидеть

Степан Балашов

хирург-вертебролог, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук

В неудобном кресле в краткосрочной перспективе снизится работоспособность: вместо того, чтобы концентрироваться на работе, человек будет ощущать дискомфорт, часто менять положение тела, отвлекаться.

В долгосрочной перспективе неправильная поза может стать причиной перегрузки позвоночника, таза и суставов. Из-за этого могут обостриться старые хронические заболевания или появиться новые.

Какие вообще бывают кресла

Кресла для работы можно разделить на несколько групп.

Обычные офисные стулья. У них простая конструкция, их нельзя настроить под себя. На таких быстро устаешь, хочется сменить положение тела.

Настраиваемые кресла. В таких креслах есть регулируемые элементы: можно настроить высоту сиденья, подлокотники или подголовник. По гибкости настроек и общему комфорту настраиваемые кресла лучше всего подходят для длительной работы. К этой же группе относятся и геймерские кресла — обычно в них больше настраиваемых деталей вроде подвижного подголовника или подставки для ног.

Стул «Изо», 999 Р. Источник: «Хофф» Кресло «Метта Самурай S-3.04», 24 147 Р. Источник: «Метта»

Коленные стулья. На таком стуле нагрузка смещается с таза на колени. Пока что нет хороших исследований о пользе коленных стульев. А в тех, что есть, участвовало мало людей, чтобы делать хотя бы какие-то выводы.

Коленные стулья нельзя рассматривать как альтернативу обычным рабочим креслам. Они полезны как тренажер осанки, особенно детям, так как заставляют мышцы спины работать. Но такие стулья нагружают колени и голени, что ухудшает кровообращение в ногах, поэтому работать и отдыхать лучше в классических креслах.

Стул-седло. Ортопедическое кресло, задача которого — тренировать мышцы спины, не влияя на кровообращение в бедрах.

Такой стул следует использовать, если человеку нужен тренажер для укрепления мышц спины или чтобы сформировать осанку. Если ищете комфортное кресло для работы, вряд ли стул-седло вам подойдет. Кроме того, нужно тренироваться и привыкать, чтобы сидеть на кресле-седле правильно.

Фитболы — это упругие мячи для гимнастики и упражнений. Некоторые люди сидят на них во время работы — по их мнению, с мячами уменьшается нагрузка на спину. Но пока у врачей нет доказательств, что фитболы полезны в роли рабочего стула.

Подвижность во время сидячей работы — есть ли преимущества? — Американский журнал развития здоровья

Стул-седло Gravitonus EZDuo, 20 200 Р. Источник: «Эрготроника» Фитбол BL-51303, 924 Р. Источник: «Озон»

Пока у ученых недостаточно оснований, чтобы назвать такой подход эффективным. Похоже, что работа стоя не поможет избавиться от лишнего веса.

Стол для работы стоя «Добрыня», 5900 Р. Источник: «Яндекс-маркет»

На что обратить внимание в магазине

В этой статье мы будем говорить о классических настраиваемых креслах для офиса и дома. Разберемся, из чего они сделаны и как настроить их под себя. В конце я предложу несколько вариантов кресел в разных ценовых категориях и дам ссылки, где их можно купить.

Вот основные части настраиваемого кресла.

Это геймерское кресло — обычно их можно тонко настроить под себя

Пятилучье. Пятилучье — это то, на чем стоит весь стул. Еще его называют крестовина. У кресла должен быть указан максимальный вес, который оно выдерживает. Для кресла с крестовиной из пластика обычно это 80 кг, из металла — 120 кг, из усиленного металла — до 150 кг.

Помимо пластика и металла, крестовина может быть из стекловолокна. По выносливости этот материал можно сравнить с пластиком — он выдерживает около 90 кг. Если в кресло из пластика или стекловолокна сядет человек весом 100 кг, конструкция сломается или погнется.

Газлифт — это вертикальная колонна над крестовиной, на которой кресло поднимается и опускается. Его делают из металла, но он может быть покрыт пластиком, это не влияет на прочность.

Газлифт, покрытый пластиком. Источник: «Озон»

Крестовина и газлифт — важные элементы каркаса, на которые приходится основная нагрузка. Если они плохо собраны или сделаны из материалов, которые не выдержат вес человека, то кресло может сломаться. Поэтому лучше сразу выбирать крестовину из металла.

Если вдруг крестовина или газлифт сломались, их можно купить отдельно и заменить. Они продаются в фирменных магазинах. Еще эти элементы можно найти на «Авито» и «Юле».

Конструкция и сборка. У хороших кресел каркас обычно сделан из прочной обработанной арматуры. У подделок или дешевых кресел могут быть плохие сварные швы, а сам металл может оказаться слишком тонким. В этом случае есть риск, что кресло сломается под человеком.

Как выглядит плохое кресло в разобранном состоянии — инстаграм бренда «Бюрократ»

Проверить сборку сложно, для этого нужно разобрать кресло и посмотреть, что находится внутри. Чем ниже цена, тем выше шанс нарваться на некачественную конструкцию и сборку. Откровенный контрафакт можно встретить на «Авито», «Юле» или китайских вещевых рынках. Цена такого кресла будет примерно наполовину ниже оригинального.

Попробуйте посмотреть на сайте производителя, с какими магазинами в вашем городе он работает. Покупать в магазинах из такого списка надежнее всего. Источник: «Метта»

Колеса. Есть два типа: пластиковые и прорезиненные. Пластиковые подходят для ковролина и других мягких покрытий. Прорезиненные нужны для твердого покрытия: линолеума, паркета, ламината. Но любые колеса портят поверхность, по которой ездят, вопрос лишь, с какой скоростью.

Обычно кресла в магазинах комплектуются пластиковыми колесами. Если нужны прорезиненные, уточните в магазине, можно ли их заказать для этого кресла.

Прорезиненные колеса могут быть указаны в магазинах как полиуретановые. Это одно и то же. Ими комплектуют кресла не очень часто, хотя некоторые производители предлагают их докупить.

Чтобы защитить пол, можно купить специальный коврик. Их выпускают для мягких и твердых покрытий. За мягкие покрытия такие коврики цепляются с помощью зубчиков на обратной стороне — чтобы не скользить.

Коврики продаются разной формы и размеров: квадратные, прямоугольные, овальные, круглые, в форме буквы «Т». Обычно их размер примерно 120 на 120 см.

Защитный коврик Brabix, 1573 Р. Источник: «Офисмаг»

Спинка. Высота спинки и степень упругости зависит от ваших предпочтений, но я пока не встречал человека, которому бы не нравилось мягкое кресло с высокой спинкой и подголовником.

Спинка должна учитывать изгиб позвоночника. Поэтому в некоторых креслах ее высоту можно регулировать под свой рост. А еще на спинку кресла устанавливают упоры для поясницы и подголовник для шеи. Лучше, если регулируется их высота или упор можно снять. Из-за разной комплекции одному человеку будет комфортно сидеть на стуле с прямой спинкой, другому — с сильным изгибом в области поясницы.

Поясничный упор поддерживает поясницу и помогает спине дольше не уставать. В некоторых моделях его можно отсоединить от кресла, если с ним неудобно.

Поясничный упор можно докупить отдельно. Это специальные валики под поясницу, которые устанавливаются на любое кресло.

Изгибы позвоночника. Спинка должна заполнять пространство под шеей и поясницей. Источники: Pngwing, «Мерум» Валик под поясницу ForErgo крепится на кресло с помощью ремешка, 1390 Р. Источник: «Озон»

Валик лучше всего покупать в ортопедическом салоне и подобрать его вместе с консультантом. В идеале — установить его на кресло и посидеть прямо в салоне. Вначале можно посидеть в кресле без поясничного упора, а потом — с ним и сравнить ощущения. Возможно, вам будет удобнее в кресле с прямой спинкой.

Подголовник нужен, чтобы разгрузить шею. Как и упор под поясницу, в некоторых креслах подголовник можно снять. Подголовники бывают статичные и регулируемые. Регулируемые можно настроить под себя по высоте и глубине.

Подголовник добавляет комфорта, но это не ключевая часть конструкции. Если не хотите переплачивать, можно обойтись без него.

Я не видел, чтобы подголовники продавали отдельно от кресла. Если у кресла высокая спинка, можно попробовать прикрепить подушку под шею.

Кресло DXRacer King OH с упором под поясницу и подголовником, 37 990 Р. Источник: «Яндекс-маркет»

Обивка. Чаще всего это текстиль, кожзам, натуральная кожа и синтетическая сетка.

Самый дорогой вариант — кожа. Летом в таком кресле тело будет потеть, но это самый долговечный материал.

Кожзам или экокожа — это искусственная кожа. Она изнашивается быстрее натуральной. Обычно кресло теряет товарный вид в течение трех лет: появляются потертости, трещины, материал начинает сыпаться.

Обивка из текстиля дешевле. В кресле с текстильной обивкой не так жарко летом, а зимой оно не такое холодное, как кожаное.

Обивку можно сменить. Перетяжку делают в мебельных мастерских, еще есть мастера на «Авито». Перетягивать обивку выгодно только у дорогих кресел. Цена будет зависеть от кресла и материалов.

Сетчатая ткань принимает индивидуальную форму спины человека за счет того, что она слегка растягивается, когда садишься. По цене кресло из сетчатой ткани будет стоить на уровне кожаного.

Если хотите сэкономить, выбирайте обивку из текстиля. Это практичный материал, который стоит дешевле остальных вариантов.

Подлокотники. Если во время работы руки лежат на клавиатуре и столе, то подлокотники могут не понадобиться. Но в большинстве случаев с подлокотниками сидеть удобнее, чем без них.

В дорогих креслах подлокотники можно регулировать во всех трех плоскостях и настроить под себя.

Механизм качания. В некоторые кресла встроен механизм, который позволяет перейти в полулежачее положение. В таком положении можно работать и отдыхать.

Видео, как работает механизм качания

Механизм качания есть практически во всех креслах дороже 7000—8000 Р.

Вредно ли работать полулежа

Степан Балашов

хирург-вертебролог, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук

45° — это анатомически безопасное положение, при котором позвоночник нагружен минимально, суставы находятся в нейтральном положении. В таком положении не вредно находиться долго.

Но работать так получится только с подставкой под ноутбук. Работать за офисным столом в таком положении не выйдет.

Цена. Разброс цен на «Озоне» по запросу «компьютерное кресло» — от 2000 до 150 000 Р. Стоимость зависит как от функциональности кресла, так и от репутации его производителя, дизайна и популярности модели.

Максимальная цена — у кресел ручной сборки с деревянными элементами и натуральной кожей.

Кресло Berlinger A170, цена на «Озоне» — 90 000 Р. Источник: «Озон»

Производитель. Основные страны-производители офисных кресел в нашей стране — это Россия, Украина и Китай. Если не знакомы с репутацией отдельных брендов, то России и Украине доверять можно больше: с ними ниже шанс нарваться на кресло плохой сборки или с некачественной конструкцией. Есть и хорошие китайские бренды, но чтобы отличить хороший от плохого, понадобится опыт или погруженный в тему человек.

Вот бренды, которым обычно можно доверять:

Еще есть «Икея» с интересным дизайном, хорошими материалами и качеством сборки. Но цены на похожие кресла там выше примерно на 20%.

Сколько стоит хорошее кресло

Роман Белопухов

13 лет консультирует компании по выбору мебели для офисов

Цена — простой индикатор качества кресла. Обычно чем дороже кресло, тем дольше оно прослужит и тем оно будет комфортнее с учетом вышесказанного. Скорее всего, там будут регулируемые элементы и дополнительные удобства вроде возможности превратить офисное кресло в кресло-качалку.

Цена рабочего кресла, в котором будет все самое необходимое и которое прослужит долго, — 8000—10 000 Р. Кресло, в котором настраивается каждый элемент, можно купить за 15 000—20 000 Р.

Геймерские кресла будут стоить дороже. В них есть подставки под ноги, подголовники и другие элементы, в которых нет сильной необходимости в обычном рабочем кресле для офиса или дома.

Как настроить кресло под себя в магазине

Я решил заказать кресло в интернете. Но чтобы покупка не превратилась в лотерею, я выбрал несколько моделей в интернет-магазине, нашел их в моем городе и поехал в офлайн-магазин. Это нужно, чтобы посмотреть на каждое кресло и посидеть в нем. Так я смогу понять, подходит мне кресло или нет.

Перед тем как садиться в кресло, его нужно настроить под себя. Вот основные рекомендации врачей, как это сделать.

Кресло не должно сковывать движения или давить. И должно быть достаточно свободным, чтобы можно было слегка менять позу.

Как настроить кресло под себя. Распечатайте эту инструкцию и возьмите с собой в магазин

Выбираем конкретные модели кресел

Чтобы показать конкретные кресла, на которые стоит обратить внимание, мы попросили эксперта Романа Белопухова порекомендовать для статьи модели в трех ценовых группах — до 9000 Р, до 20 000 Р и дороже. Роман много лет помогает компаниям выбирать и покупать офисную мебель. Эти рекомендации — его личный опыт.

Но если вы можете сходить в офлайн-магазин и посидеть в кресле перед покупкой, обязательно сделайте это. Кресло из интернет-магазина может вам не подойти. Особенно это касается моделей, у которых нельзя настроить высоту спинки.

Цены указаны на момент написания статьи.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Кресла до 9000 Р

«Престиж». Базовая вариация в этой ценовой категории, на которую ориентируются другие производители. Удобнее, чем обычный стул, но его главное преимущество — это цена.

Цена: 2236 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Комфорт GTP». У кресла большое и широкое сидение, оно подойдет людям крупного телосложения, остальные могут «утонуть». Еще у этого кресла есть небольшой изгиб спинки под поясницу, но большого комфорта от этой модели ждать не стоит.

Цена: 4165 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Менеджер». Классическое кресло, более мягкое и удобное, чем «Престиж» и «Комфорт». Есть механизм качания.

Цена: 6783 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Метта BK-8». Есть подпор под поясницу и подголовник. Спинка из сетчатой ткани, стальной каркас. Установлен механизм качания — можно откинуть спинку назад, но зафиксировать кресло можно только в сидячем положении. При заказе можно попросить, чтобы производитель положил прорезиненные колесики вместо обычных пластиковых за доплату. Я выбрал и заказал для себя именно такую модель.

Цена: 8990 Р
Где купить: «Озон»

Кресла за 9000—20 000 Р

BRABIX Energy EX-509. Аналог модели «Метта BK-8». Монолитная конструкция из металла, механизм качания, обивка из экокожи.

Цена: 12 049 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Бюрократ Викинг X». Геймерское кресло с механизмом качания и возможностью фиксации в откинутом положении. Регулируется угол наклона спинки и подлокотники в двух направлениях. Для спины есть две подушки: одна для шеи, вторая для поясницы. Крестовина из пластика. Установлены колесики для паркета и ламината.

Цена: 13 990 Р
Где купить: «Ситилинк»

«Бюрократ CH-W770». У кресла гибкая настройка: регулируется подголовник, упор под поясницу и подлокотники. Есть механизм качания с фиксацией и подставка для ног. Крестовина сделана из пластика. Обивка — сетчатая ткань на спинке и искусственная кожа на сидении.

Цена: 18 490 Р
Где купить: «Экспресс-офис»

Кресла от 20 000 Р и выше

Orion steel chrome. Мягкое кресло с кожаной обивкой и металлической конструкцией. Есть механизм качания с антишоковым эффектом, который защищает от случайного опрокидывания.

Цена: 23 010 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Метта Самурай S-3.04». Кресло, в котором можно настроить все: упор под поясницу, подголовник, подлокотники, высоту и угол сидения. Есть механизм качания, кресло можно зафиксировать с любым углом наклона. Сетчатая ткань, металлический каркас.

Цена: 24 147 Р
Где купить: «Метта»

Easy Chair 571 TTW. Кресло с футуристичным дизайном. Каркас выполнен из металла, обивка — сетчатая ткань на спинке и текстиль на сиденье. Есть механизм качания с возможностью фиксации положения кресла.

Цена: 35 269 Р
Где купить: «Комус»

Источник: «Комус»

«Бюрократ Аура». Кресло с обивкой из натуральной кожи, механизмом качания с фиксацией и каркасом из металла.

Цена: 40 990 Р
Где купить: «Ситилинк»

Источник: «Ситилинк»

Запомнить

  1. Если есть возможность, до покупки лучше посидеть в кресле в магазине.
  2. У каждого кресла должен быть указан максимальный вес, который оно выдерживает. Уточните его на сайте или у продавца.
  3. Кресло с крестовиной из металла надежнее, чем с крестовиной из пластика.
  4. Колесики могут быть пластиковые и прорезиненные. Они предназначены для разных типов покрытий.
  5. Спинка кресла должна учитывать изгиб позвоночника — посмотрите, есть ли на ней упор под поясницу.
  6. Обивка из натуральной кожи долговечная, но летом на ней жарко. Текстиль дешевле кожи, и за ним легко ухаживать. Сетчатая ткань самая удобная: она принимает форму спины, но стоит как натуральная кожа.
  7. Подголовник, подставка под ноги — детали, на которых можно сэкономить.
  8. Кресло — только один из элементов рабочего пространства. Важны и другие, например стол и расположение монитора.

15 стильных кресел для работы за компьютером

Кресло для работы за компьютером не обязательно должно напоминать технологичного «монстра». Комфортное кресло со всеми необходимыми регулировками может выглядеть не менее стильно, чем домашняя мягкая мебель или дизайнерские стулья. Наш подборка привлекательных и удобных итальянских компьютерных кресел для дома и офиса – тому пример.

Для кратковременной работы

Если за компьютером или ноутбуком вы проводите не больше полутора часов за весь день, нет необходимости приобретать кресло сложной конструкции с десятком настроек. Регулировки по высоте, колесиков и поворотного механизма будет достаточно. Лучше сосредоточить внимание на внешнем виде, ведь рабочее кресло – такая же важная часть интерьера, как диван или письменный стол.

Комфорт и элегантность

В ассортименте производителей Италии – большой выбор офисных рабочих кресел с элегантным дизайном. Традиционные материалы для них – полированная или хромированная сталь, натуральная кожа и дерево с красивой текстурой.

На фото: элегантное рабочее кресло Smania City. Особый изгиб переднего края сиденья предотвращает усталость ног.

Дизайнерские кресла и стулья

Кресло для работы за компьютером может быть таким же украшением интерьера, как интересный аксессуар или нестандартный светильник. Для офиса или домашнего кабинета, насыщенного яркими деталями, подойдет легкое рабочее кресло или стул на колесиках необычной формы или расцветки.

На фото: кресло необычной формы Kartell Spoon Chair. Подойдет для домашнего кабинета или зала переговоров, оформленного в современном стиле.

Для длительной работы

Если Вам нужно кресло для длительной работы за компьютером дома или в офисном кабинете, компромиссов между внешним видом и удобством не должно быть. Мягкий подголовник, регулировки высоты сиденья и наклона спинки, удобный рельеф с поддержкой спины – те детали, которые превратят работу за столом в отдых для вашей спины.

На фото: кресло с высокой спинкой Giorgio Collection Vogue 5081. Высота сиденья и наклон спинки регулируются.

На фото: офисное кресло Calligaris Genesis со множеством регулировок «подстраивается» под индивидуальные анатомические особенности. Синка выполнена из сетки и позволяет спине «дышать», а для обивки сиденья используется ткань с антибактериальной пропиткой. Эта модель – отличный выбор для многочасовой работы за компьютером.

Кресла руководителя

Солидное кресло, наравне с хорошим рабочим столом формирует стиль руководителя, подчеркивает его положение и отражает вкусы. Кресла для руководителя легко узнать среди разнообразных офисных стульев и рабочих кресел - по дорогой отделке и впечатляющему внешнему виду.

На фото: роскошное мягкое кресло Elledue 2702 Akron с высокой спинкой и мягкими подлокотниками. Превосходный вариант для проведения переговоров и деловых встреч.

На фото: кресло на колесиках Smania Comfort. Особый рельеф спинки и сиденья обеспечивает вентиляцию. Отделка со вставками экзотической кожи подчеркивает элегантный стиль этой модели.

Итальянские компьютерные и рабочие кресла в IB Gallery

Любое компьютерное кресло или стул из этой статьи Вы можете приобрести в IB Gallery.

Если же подходящую модель Вы пока не нашли, специалисты салона IB Gallery помогут подыскать кресло с нужными параметрами и в подходящем стиле. Выбор не ограничивается нашим каталогом на сайте! Если Вам понравилось кресло или стул, которые Вы видели в журнале или на страницах интернет-сайтов, мы подберем для Вас аналогичную модель из ассортимента наших фабрик-партнеров в Италии. Отправить запрос можно электронной почтой или через форму обратной связи.

Правильное положение при работе за компьютером

Если учесть, что человек существо прямоходящее и наш организм за тысячелетия эволюции максимально приспособился к гравитационному полю земли, что доказывает строение опорно-двигательной, мышечной, пищеварительной и даже репродуктивной систем, то работа, в положении сидя, противоестественна нашей природе. Очевидно, что легче всего переносить силу тяжести в сбалансированном, вертикальном положении или в горизонтальном положении, т.е. лежа. Что человек, все время и делал, охотясь днем и иногда отдыхая ночью.  Современный человек уже давно добывает себе пищу другими способами, зачастую противоречащими эволюции.

Существует три основных концепции в эргономике рабочего компьютерного места. В первом случае, о котором мы не однократно писали на нашем сайте – это активный стиль работы за компьютером, так называемое «динамичное сиденье», при котором сидящий не скован в движениях, при полной поддержке всех проблемных зон. Во втором случае - это чередование сидячей работы за компьютером с работой за компьютером в положении стоя, таким образом, человек перераспределяет нагрузку, что позволяет оставаться в хорошей физической форме. Кстати, тут уместно заметить, что лучше чередовать положение стоя с динамичным, а не статичным сиденьем. Тем не менее, рассмотрим наиболее популярные концепции.

Sit&Stand Положение тела стоя, является "нейтральной позицией" по отношению организма к направлению силы тяжести. Когда мы стоим, спина принимает естественную S-образную форму, благодаря чему мы находимся в уравновешенном состоянии.  Однако сбалансированное состояние опорно-двигательной системы поддерживает сложная система мышц, которую контролирует нервная система, выполняющая команды мозга. На удержание тела в вертикальном положении наш организм тратит на 25-30 % больше энергии, чем в положении сидя.  Отдых подразумевает расслабление мышечной системы, при котором мы не можем удерживать свое тело в вертикальном положении.  Резюмируя - в активном состоянии организма, например при физической работе, или занятиях спортом, центр тяжести постоянно меняется в зависимости от движений и нагрузок. Все жизненно важные системы организма находятся в активном состоянии, а значит, функционируют в правильном режиме с точки зрения природы человеческого тела. В статичном положении стоя или сидя организм испытывает большую нагрузку, чередуя сидячее положение с положением стоя легче сохранять хорошую физическую форму достаточно долго. Существует несколько решений для создания условий при работе за компьютером в режиме Sit&Stand.

Прямая позиция при работе за компьютером (90° position) На протяжении всего 20 века и даже ранее наиболее часто при сидячей работе рекомендовали вертикальное положение спины. В этом случае угол между позвоночником и тазобедренным суставом, тазобедренным суставом и коленным суставом составляет 90 градусов. Ничего сложного в этом нет, так нас учили в школе, к этому можно привыкнуть, трудно привыкнуть к напряжению мышц спины, удерживающих нас в вертикальном положении, поэтому специалисты стали рекомендовать использовать стулья с правильной формой спинки, обеспечивающей хорошую поддержку нижней части позвоночника, особенно поясничной области, которая страдает в наибольшей степени.

Поза «наездника» при работе за компьютером (Rider position) В этом случае сиденье выше обычного, благодаря чему бедра находятся под наклоном к полу, голени поджаты. Преимущества такого вида сидения в том, что спина находится практически в таком же сбалансированном состоянии как в положении стоя. Доказано, что в таком положении нагрузка распределяется более равномерно, нежели в первом случае (90° position), описанном ранее. Для такого стиля сидения разработано несколько конструкций компьютерных стульев, при помощи которых легче реализовать на практике эту теорию. К таким креслам можно отнести так называемые «коленные стулья» и стулья с возможностью придания сидению наклонного положения по отношению к полу.  Недостатком такого положения является острый угол в коленях, вследствие чего кровь не поступает в полном объеме в нижние конечности. Клиновидное сиденье не стабилизирует должным образом бедра, из-за чего возможно съезжание, соскальзывание сидящего. Кроме того отсутствие спинки в коленных стульях позволяют использовать их в течение только короткого периода времени, скорее в качестве тренажера, а не полноценного компьютерного кресла.

 

 

 

Работа за компьютером в положении полу стоя (Sit-stand sitting) В данном случае потребуется еще более высокое сиденье, поскольку человек находится практически в положении стоя, что подразумевает еще более сбалансированное состояние организма, т.е. все преимущества «нейтральной позиции». Распределение нагрузки с позвоночника на ноги, позволяет отчасти снять напряжение с позвоночника, однако ноги будут затекать в статичном положении, такой вид стула будет уместен при комбинированном Sit&Stand режиме работы за компьютером.

Работа за компьютером в динамичном режиме (dynamic sitting) Этот тип основан на соответствии кинематики кресла с биомеханикой человека. «Динамичное» компьютерное кресло не сковывает движения сидящего, стимулируя к активному стилю работы. Своеобразный фитнес на рабочем месте, при котором центр тяжести постоянно меняется. Происходит постоянное перераспределение нагрузки, при котором задействованы все жизненно важные системы организма. Динамичный режим или активное сиденье, с нашей точки зрения, является наиболее правильным и здоровым, если так можно сказать вообще о сидении, видом работы за компьютером. Данная теория обоснована с точки зрения медицины, физики и эргономики в целом, как науки, объединяющей несколько дисциплин. При наличии регулируемого по высоте компьютерного стола, сидение в «динамичном» кресле будет полезно чередовать с работой в положении стоя (Sit&Stand), поскольку одна теория не исключает другую, а лишь дополняет ее.

 

 

 

 

Работа за компьютером в положении полу лежа (Reclined sitting position) О работе в прямом положении - стоя или сидя, как о наиболее оптимальном способе противостоять гравитации, мы уже упоминали выше. Второй способ сопротивления силе тяжести – принять горизонтальное положение. Но поскольку работа за компьютером в лежачем положении пока возможна только в таких фантастических фильмах, как например «Аватар», разработчики компьютерных стульев нашли компромисс между горизонтальным и вертикальным положением – это работа за компьютером полулежа. Одними из первых эту концепцию воплотили в жизнь японские инженеры, запустив в серийное производство эргономичную компьютерную станцию «OKAMURA Cruise Station», в состав которой, помимо компьютерного кресла с низкой посадкой и большим углом наклона спинки, входит эргономичный компьютерный стол с возможностью регулировки по высоте и изменяемым углом рабочей поверхности. Основная идея состоит в том, что в таком положении мы испытываем значительно меньшую нагрузку, до невесомости еще конечно далеко, но если ноги не согнуты в коленях, а находятся в вытянутом состоянии, то ощущения вполне приемлемые.

Таким образом, если в силу привычки, характера работы или показаний врача Вы предпочитаете или вынуждены работать полулежа, вам в первую очередь потребуется компьютерное кресло с максимальным углом наклона спинки относительно сиденья и надежной, реальной поддержкой локтей, спины и шеи. То есть тех частей тела, которые в вертикальном положении позвоночника находятся в более или менее сбалансированном состоянии и не нуждаются в долгосрочной поддержке. Т.е. эргономичное кресло для работы за компьютером полу лежа.

Стоит обратить внимание на кресло для работы за компьютером полулежа, имеющее максимальный набор персональных настроек. Подлокотники и подголовник должны регулироваться в режиме 4D, кроме того спинка должна быть максимально удобна и адаптивна к движениям пользователя. При установке дополнительных аксессуаров, которые доступны в нашем интернет магазине, можно превратить ваше рабочее место в функциональную, эргономичную, рабочую, компьютерную станцию.

К компьютерным креслам, которые лучше всего подходят для создания удобного рабочего места можно отнести наиболее продвинутые в плане эргономики модели немецкого производителя Rohde & Grahl GmbH. Технические характеристики эргономичных кресел серии XENIUM в полной степени соответствуют всем выше перечисленным условиям. Кроме того в ассортименте появилось новое для нашего рынка кресло Эргохьюман и кресло реклайнер Nuvem, в комплектацию которых можно включить отдельно стоящую подставку для ног (пуф) и держатель для ноутбука или планшета - достаточно полезный аксессуар, особенно если в арсенале вашего рабочего места не один, а несколько компьютеров. Удобный доступ одновременно к нескольким электронным устройствам - все в пределах досягаемости, условие, которое значительно облегчит ваш труд, позволит оптимизировать все рабочие процессы, снизив усталость к концу рабочего дня. Также эргономичную станцию можно использовать для релаксирующего отдыха в качестве «лаунж-кресла» для домашнего кинотеатра или удобного просмотра мобильного видео, электронных книг на любом девайсе. Кроме того LAUNGE chair прекрасно подойдет для кратковременного оздоровительного сна, в этом случае вы сможете расслабиться, вытянув ноги на мобильной или стационарной подставке-пуфике.

 

В ассортименте нашего интернет магазина появились две новые модели компании «Comfort Seating», компьютерные кресла с подставкой для ноутбука и отдельно стоящей или раскладывающейся из-под сиденья подставкой для ног – модели MIRUS и NEFIL. Кресло Мирус доступно в белом и черном цвете корпуса, кресло Нэфил в сером и черном корпусе. На выбор несколько цветовых решений для сетчатой обивки.

    

Кресло для компьютера Mirus отличается бережной, мягкой, адаптивной поддержкой поясничного валика. Спинка компьютерного кресла Nefil способна менять свою геометрию подстраиваясь под положение сидящего. Обе модели, наравне с уже заслужившим популярность во всем мире креслом Ergohuman Plus Station, отличаются повышенным комфортом при работе и отдыхе за компьютером, имеют незаурядный дизайн и повышенные требования к эксплуатации в режиме работы «24 часа».

  

Удобное кресло для работы за компьютером


Как выбрать самое удобное кресло для компьютера? В чем секрет покупки? Вам кажется странным, что одно и то же кресло для одного будет удобным, а для другого – нет? Подбирайте кресла, учитывая ваш рост и вес. Высоким стоит обращать внимание на спинки кресел, а тем, у кого дополнительные килограммы – на материал крестовины. Она не должна быть из пластика, лучше выбирать хромированный металл.

8 условий покупки удобного кресла

1. Высота кресла. Как определить, какая высота кресла подходит именно вам? Встаньте напротив стула, сиденье должно приходиться вам по колено. Эта высота имеет значение. Когда вы сядете, ваши ноги окажутся под углом 90 градусов. Обратите внимание на популярную модель Chairman Vista и престижный вариант кресла Chairman Basic цвет белый. 

2. Глубина сидения. Чтобы определить вашу идеальную глубину кресла, достаточно знать одну длину. Измерьте расстояние от края ягодицы до внутренней стороны колена. Например, длина равна 45 см. 45-(5-7 см)=38-40 см. Это и есть оптимальная длина сидения удобного кресла для компьютера. Почему так важно знать глубину сидения? Когда вы сидите достаточно глубоко – основная нагрузка приходится на бедра и ноги, а не на вашу спину. Таким образом, вы равномерно распределяете нагрузку во время сидячей работы. Глубину сиденья Chairman 430 можно регулировать.

3. Высота спинки. Чтобы выбрать удобное компьютерное кресло, важно знать еще один нюанс. Чем выше спинка, тем более модель подходит для людей выше 185 см. Желательно выбирать модели, где высоту можно отрегулировать под себя. За это отвечают такие механизмы как пиастра или винт (в пружинно-винтовой конструкции). Помните, что расстояние между столешницей и сиденьем стула не должна быть ниже 30 см. 

Удобные кресла для компьютера выбирают, исходя из дополнительных параметров:

  • - устойчивая крестовина
  • - надежная роликовая система
  • - регулируемые подлокотники
  • - возможность откидывания сидения
  • - наличие подголовника

4. Устойчивая крестовина. Если вес пользователя больше 65 кг, отдавайте предпочтение моделям с хромированной крестовиной. Диаметр этой несущей конструкции, должен быть в диапазоне 640-700 мм. Тогда это будет самое устойчивое и удобное кресло для работы за компьютером. Если производитель сэкономит на длине лучей, то у вас есть все шансы оказаться на полу при малейшем изменении положения. Надежная крестовина в таких моделях, как Chairman 480 цвет черный и кресло Chairman 402 Обратите внимание на солидный вариант для руководителей кресло Chairman 411.

5. Надежная роликовая система. В креслах Chairman используются нейлоновые ролики. Это наиболее универсальное покрытие механизма вращения для офисных кресел. Нейлон не царапает покрытие, имеет шумоизоляционные свойства, устойчив к стиранию.

6. Регулируемые подлокотники. Два самых популярных неправильных положения во время сидения: руки лежат на клавиатуре или весу. Если после долгого рабочего дня у вас немеют пальцы рук или появляются ноющие боли в кистях – это сигнал о том, что вы неправильно держите руки во время работы. Обязательно делайте 15-минутные перерывы в работе, чтобы восстановить силы и быть продуктивнее. Наличие подлокотников позволит вам чаще менять положение рук. А, значит, вы вовремя сможете снимать нагрузку в локтевой и плечевой зоне. Обращайте внимание на мягкие и регулируемые подлокотники. Обратите внимание на самое удобное компьютерное кресло с подлокотниками CHAIRMAN 668.

7. Наличие подголовника. Для некоторых пользователей наличие подголовника не является важным преимуществом. Замечено, что такие модели любят те, кто правильно отрегулировал высоту кресла под свой рост. Иначе наличие подголовника будет только мешать. В таких моделях подголовник легко регулируется. И если вы чувствуете, что вашей шее периодически нужно менять положение – воспользуйтесь моделью CHAIRMAN 769.

Опытные менеджеры, услышав запрос «Посоветуйте удобное компьютерное кресло», обязательно зададут как минимум дополнительно 4-5 ключевых вопросов. Ведь универсального ответа быть не может. Нужно придерживаться индивидуальных особенностей конституции пользователя, а также его рабочего графика.

Эргономичное кресло для работы за компьютером

MoscowMap.ru 13 июля 2021

Эргономичное кресло для работы за компьютером – это стильный, удобный и выразительный предмет мебели, оказывающий положительное влияние на здоровье человека. Обладатели такого изделия чувствуют себя комфортно даже при длительном нахождении на рабочем месте.

Какие проблемы решает использование эргономичного кресла

Долгое сидение в неправильной, неудобной позе вызывает боли и проблемы с позвоночником. Во многом это зависит от формы стула. Эргономичные конструкции помогают снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат за счёт:

  • наличия выступа для поясницы;
  • удобной формы подлокотников;
  • качественного, мягкого сиденья.

Эргономичные кресла для работы за компьютером разрушат привычные стереотипы о сидячей работе как источнике опасных недугов. Их обладателей не побеспокоит мигрень, шейный остеохондроз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и другие неприятные спутники людей, долго находящихся за компьютером.

Пересев в эргономичный стул после обычного офисного, пользователи отмечают следующие изменения:

  • уменьшение до полного исчезновения мигрени, напряжения мышц и суставов плечевого пояса;
  • устранение ломоты сухожилий и связок кистей рук;
  • улучшение настроения, прилив энергии, отсутствие сонливости;
  • исчезновение усталости в вечернее время.

Виды и особенности моделей

Эргономичные кресла бывают нескольких видов:

  1. Компьютерные – предназначены для сидения за ПК и способны подстраиваться под телосложение пользователя. Даже при длительной работе в одном положении позвоночник будет испытывать минимальную нагрузку. Многие модели оснащены подголовником, который можно регулировать. Особая конфигурация обеспечит поддержку спины в любом положении человека.
  2. Офисные – отличаются наличием механизма качания и способностью изменять уровень жёсткости. Широкие и мягкие сиденья легко регулируются, чтобы сотрудники не уставали во время работы. Комфортные условия труда обеспечат максимальную продуктивность.
  3. Детские – простые в управлении и безопасные для ребенка конструкции. Высоту кресла можно изменять в зависимости от роста пользователя.

Врачи подтверждают пользу стула для учащихся начальной школы. Дети испытывают сильную нагрузку и усталость, а ведь именно в этом возрасте у них формируется осанка. Специальные модели поддерживают спину, чтобы школьник мог заниматься без вреда здоровью.

Отличия ортопедических и эргономичных изделий

Ортопедические и эргономичные модели схожи функционально. Обе разновидности предназначены для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, чтобы компьютерный пользователь чувствовал себя комфортно. Но ортопедические стулья не имеют возможности регулировки – они полностью статичны.

Эргономичное кресло позволяет настраивать каждый элемент под индивидуальные физиологические особенности. Существуют универсальные модели и изделия под конкретные данные – рост, вес, заболевания спины.

Достоинства и недостатки конструкции

Эргономичное кресло отлично подойдёт для работы и отдыха – плавные линии повторяют изгибы тела, чтобы человек мог расположиться в нем с максимальным комфортом. Такой стул станет разумным решением для людей, которые много времени проводят за компьютером.

Достоинства эргономичной конструкции:

  • оптимальное распределение нагрузки на позвоночник за счёт особой формы спинки;
  • отсутствие необходимости дотягиваться до опоры благодаря оптимальной глубине сиденья;
  • надёжная поддержка спины, которую обеспечивает правильный наклон сиденья;
  • коррекция осанки;
  • стимулирование кровотока головного мозга;
  • возможность регулировки положения под рост и телосложение;
  • предупреждение развития плоскостопия.

Дополнительные удобства при эксплуатации – мягкая обивка из гипоаллергенного материала с циркулирующим потоком воздуха в спинке.

Стоимость эргономичных кресел на рынке выше средней, по сравнению с аналогичными предметами. Это единственный недостаток, но он сполна окупается пользой изделия. Оно прослужит долго и станет незаменимым атрибутом в доме или офисе, независимо от интенсивности эксплуатации.

Рекомендации по выбору

Чтобы купить эргономичное кресло для работы за компьютером, нужно учитывать следующие параметры:

  1. Возможность установить сиденье таким образом, чтобы ступни полностью опирались на пол, а бедра при этом были выше колен. Если из-за низкого роста человек не может отрегулировать кресло до нужной высоты, необходимо использовать подставку для ног.
  2. Глубина посадки должна способствовать активному кровотоку в ногах. Это возможно, если расстояние от края сиденья до коленного сгиба составляет не менее 5 см.
  3. Регулировка подголовника или высоты спинки. Чтобы не возникло болей в шее, голову необходимо периодически прислонять к опоре. Лучший вариант – конструкция, в которой можно изменить угол наклона подголовника.
  4. Изменение положения спинки и возможность качания. Эта функция помогает равномерно распределить нагрузку без перенапряжения отдельных участков спины. Особенно удобны модели, раскладывающиеся подобно кушетке при опускании спинки.
  5. Наличие ортопедической подушки или выступа с возможностью изменения высоты. Эта функция обеспечит надёжную поддержку спины.
  6. Регулируемые подлокотники, снимающие напряжение и мышечную усталость с кистей рук. Длительная монотонная работа оператора часто приводит к такой проблеме.
  7. Мобильность. Эту функцию обеспечат модели на пяти колёсных опорах из полиуретана, не царапающих пол.
  8. Возможность поворота на 360 градусов. Это позволит человеку развернуться в нужное положение, не вставая с кресла.

Купить эргономичное кресло для работы за компьютером в Москве – не проблема, многие салоны и интернет-магазины предлагают богатый выбор моделей. Если учитывать рекомендации, приведенные выше, обязательно получится подобрать полезное, функциональное и привлекательное изделие.

По материалам сайта Кулик Систем - лидера в производстве эргономичных кресел для работы за компьютером: kulik-system.com

 

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. ВЗГЛЯД ЯПОНСКОГО ИНСТИТУТА ЭРГОНОМИКИ

Мы знаем, что ни одно кресло не победит желание развалиться, когда вы устали. Они лишь дают возможность сидеть правильно. Но как это, правильно? Должно быть удобно или нет, чтобы постоянно менять положение? Давайте изучим разные подходы. Сейчас в мире есть три основных - скандинавский, японский и немецкий.

Начнем с японского low-seat и их стандартов эргономики.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЭРГОНОМИКА И КАКИЕ ВИДЫ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ БЫВАЮТ


Для начала, разделим сидячую работу на два типа: труд механический (оперативный) и креативный. Если для ввода данных достаточно поясничной поддержки и регулировки высоты кресла оператора, то во время креативного мышления и анализа - не помешает подголовник и всяческие махинации с механизмом, его качанием для разгрузки спины и т.д. Именно для второго типа работы такие компании как Okamura, Herman Miller и Klober исследуют инженерию человеческого тела в R&D департаментах. Исследуют его положение в статике и динамике, работу мышц и влияние посадки на генерацию идей. Усерднее всего над этим потрудились японцы из Okamura, когда создавали рабочую станцию CRUISE.

Фактически они создали новую потребность на рынке кресел - сесть непринужденно, сохранняя при этом осанку.

Пример посадки, который мы далее будем использовать выглядит так

Рабочая станция Cruise okamura.jp

А это - пример классической правильной посадки для оперативной работы - ввода данных, расшифровки текстов 


Posture good and bad. shutterstock.com

КАКАЯ ПОЗА СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШЕЙ ДЛЯ РАБОТЫ С КОМПЬЮТЕРОМ

Официально - такой нету. Любая работа сидя подвергает тело статике. А значит, лучший вариант - ее избегать.  Или хотя бы избегать напряжение в точках, к которому приводит эта статика. В этом направлении работает японский бренд Okamura. 

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ИСХОДЯ ИЗ ПРИНЦИПА LOW-SEAT, REAR-TILT 

В диджитал-эпоху все больше задач связаны с креативным мышлением. Мы практически автоматизировали всю конвенциональную механическую работу с данными. И появилось время думать, мечтать, тестировать. А значит и новое представление о рабочем месте. Кресло-седло, кресло-подколенник – не предлагали нам разве что верстать верх ногами.

Но в 2013 году компания Okamura представила рабочую станцию Cruise и все изменилось.

Новое видение сидячей работы okamura.jp

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ПОСАДКИ НИЗКОГО СИДЕНИЯ И ГЛУБОКОГО НАКЛОНА

В таком случае, задача компьютерного кресла – поддержать вас в долгие часы релаксации и концентрации, а также снять нагрузку с шейного отдела и копчика.

Сама концепция низкого наклона разработана с профессором Нобутоши Ямадзаки японского Университета Кэйо и воплощена на 19 заводах корпорации Okamura. Никаких покупных комплектующих и гаражных сборок. Вместе они измеряли и  анализировали взаимосвязи эргономичных показателей и физических характеристик тела. Искали потребности тела в таком несвойственном ему положении как сидя. И применили результаты в разработке архитектуры и регулировок нового компьютерного кресла.

Какой позвонок нуждается в опоре, какая часть тела требует шарнирных соединений – все результаты опубликовали в онлайн-ресурсах компании. Почитать о них детальнее можно по ссылке на каталог PDF.

Самое важное в компьютерном кресле - его адекватность по отношению к биомеханике движений

Так, академики японской эргономики и производитель с 80-летней историей вывели, что отклоненная посадка в опущенном сиденье уменьшает физический стресс сидячей работы, поддерживает расслабленное состояние и обеспечивает глубокую концентрацию даже в течение долгих часов работы.

КАК ПРАВИЛЬНО ОТРЕГУЛИРОВАТЬ КРЕСЛО ДЛЯ РАБОТЫ КОМПЬЮТЕРОМ

Не только рабочую станцию Okamura можно отрегулировать для длительной (не оперативной) работы. Используйте принцип расслабленной посадки и не напрягайте тело лишний раз. Тогда не захочется сползать в кресле и вы сохраните осанку. 

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

  • Открывайте угол в коленях больше, чем на 90° - как в машине

  • Настройте высоту монитора под уровень глаз, используйте подголовник, если шея напряжена

  • Используйте подставку под стопы, чтобы снять нагрузку с копчика и подколенной части ноги

  • Опускайте сиденье так, чтобы не пережимались подколенные связки

  • Настраивайте жесткость качания кресла так, чтобы иногда вы работали не в статике, а слегка покачиваясь, разминая позвоночник

  • Представьте, что вы за рулем автомобиля и ехать нужно часа три без остановок - расположитесь комфортно

  • Найдите то расслабленное положение, в котором ваше тело не подвергается стрессу - если чувствуете, что с вашим креслом такое невозможно - поменяйте его

ЕСЛИ ВАШЕ КРЕСЛО НЕ ПОЗВОЛЯЕТ СЕСТЬ КОМФОРТНО

Не спешите выбрасывать его - посидите день-два и поймите, что именно вас напрягает. А потом приезжайте в шоурум сетчатых и тканевых кресел и пересидите на всех возможных креслах - от дорогих до дешевых. Такой подход обезопасит вас от покупки еще одного ненужного кресла. 

Выбирайте сознательно. Сидите разумно

LÅNGFJÄLL Офисный стул, бежевый Gunnared

Очень хорошее кресло.AdamОчень хорошее кресло для домашнего офиса5

Стоит купить Хорошие ролики 5

SuperIrenaSuper5

SuperAdam Удобное и устойчивое рабочее кресло.Рекомендую 5

Для офиса/стола MARZENA Кресло Revelation, красивого цвета, эргономичное, красивое. Рекомендую :) 5

Комфортный, ненавязчивый цвет. Мы используем кратко SMALL GORZATA удобный, тонкий цвет. Пользуемся недолго и пока без проблем 5

Товар соответствует описанию Agnieszka Товар соответствует описанию 5

Bardxi удобный и качественный очень удобно 5

Отличное кресло - оно работает LUKASZ Отличное кресло - идеально подходит для удаленной работы, отличный внешний вид и качество изготовления.Дополнительным преимуществом является возможность покупки и крепления подлокотников, если я решу, что они будут необходимы 5

Отличное соотношение цены и качества, очень ВИДИТ Отличное качество за деньги, очень удобно5

Очень удобное кресло ALICJA Кресло оправдало мои ожидания на 100% . Он очень удобный, добротно сделанный и очень красивый. Простая сборка. Мое кресло стоит на мягком ковровом покрытии - рекомендую купить специальный коврик с выступами, по которому кресло будет свободно ходить и не повредит ковер.5

Отличное кресло Анонимный отзыв Очень удобный (у меня маленький рост) и выглядит красиво. Стоит денег. Это тяжелый. Уже купил второе :-) 5

Удобное кресло для домашнего офиса. колеса двигаются легко (под нагрузкой). Успешная покупка 5 9000 3.Стул Team Grospol 90 000 - CentrumKrzesel.pl магазин

Эргономичный, экономичный офисный стул с регулируемыми подлокотниками и синхронным механизмом.

Предлагаем вам посмотреть фильм, в котором представлены функции и эргономика кресла, подробно описанные ниже.

Сиденье и спинка обиты прочной тканью Team, которая доступна в 3 цветах: черный, серый и темно-синий .

С мая 2018 года кресло доступно в новой версии ткани Team с повышенной стойкостью к истиранию и более приятной в использовании. Регулируемые по высоте подлокотники обеспечивают эргономичное положение предплечья (90 градусов по отношению к телу).

Кресло оснащено механизмом движения Synchro, заключающимся в одновременном движении («раскачивании») спинки и сиденья с возможностью фиксации в любом выбранном положении.

Спинка наклоняется вместе с сиденьем одновременно, но движение спинки происходит быстрее и четче, чем движение сиденья.

Основным преимуществом механизма является постоянный контакт спинки со спиной Пользователя, если выбранное положение наклона не зафиксировано, спинка постоянно следует за спиной Пользователя, гарантируя ему адекватную поддержку во время работы.

Сопротивление спинки при наклоне регулируется, что позволяет подстроить кресло под вес и потребности пользователя.

Плавно регулируемая высота сиденья.

Просторное сиденье и спинка делают сидение на стуле комфортным.

Стальная хромированная основа прочная и в то же время элегантная.

В стандартную комплектацию кресла входят колеса для ковровых покрытий.

Вы можете купить мягкие круги , не царапающие паркетную поверхность, панели из керамогранита - дополнительная опция в корзине при заказе . Стул имеет сертификат прочности и безопасности, выданный PUR Remodex Zakład Badań i Wdrożeń Przemysłu Furnitureskiego. Наше предложение также включает модель Team PLUS (щелчок), обогащенную несколькими решениями, описанными в спецификации продукта - вкладка «Похожие продукты».

На команду распространяется 2-летняя гарантия, предоставляемая в системе «от двери до двери» для вашего полного комфорта.

Кресло будет доставлено вам БЕСПЛАТНО по указанному адресу по всей стране.

ВАЖНО : в соответствии с законом и нашим положением вы имеете полное право вернуть неиспользованный товар, если он не соответствует вашим ожиданиям.

Размеры модели:



.

Офисные стулья по выгодным ценам

Офисные стулья являются важным оборудованием в каждом офисе, студенческой комнате и домашнем уголке для работы.

Вы быстро обнаружите, что даже при работе из дома удобное офисное кресло значительно повышает комфорт работы.

В наших домах не всегда есть отдельная комната для работы, поэтому важно подобрать офисное кресло, которое будет гармонировать со всем интерьером квартиры. Благодаря тому, что у нас представлен широкий ассортимент мебели различных цветов и стилей, вы обязательно найдете что-то для себя.

Помимо эстетических достоинств, обратите внимание на удобство кресла (выбирать стоит среди обитых). Одной из наиболее важных особенностей стульев является то, что они эргономичны и хорошо поддерживают спину. Чем больше у кресла регулировок (например, по высоте, степени наклона), тем лучше. Будет отличным подспорьем, если кресло будет поворотным.

Также не забудьте выбрать подходящую подкладку, которая защитит пол от следов от колесиков стула.

Сортировать по релевантности Цена от самой низкой до самой высокойЦена от самой высокой до самой низкой

Отличное предложение

Позаботьтесь о своих сотрудниках и инвестируйте в современные офисные кресла. Выбирайте кресла, которые позаботятся об их правильной осанке. Ставьте на кресла с регулируемыми подлокотниками, газлифтом и бесступенчатой ​​регулировкой наклона. Подберите для этого письменный стол нужной высоты, и вы создадите удобное место для работы. Если вы ищете кресло для личного кабинета, выберите очень удобное и элегантное кресло с обивкой из экологической кожи.

Комфортные стулья для детей и подростков

Удивите своего ребенка новым стульчиком для кормления и позаботьтесь о его осанке во время учебы или выполнения домашних заданий. Подарите ему новый подарок и выберите регулируемый стул на колесиках. Чтобы не поцарапать пол, выберите подходящую подложку. Выберите цвет стула, который будет соответствовать комнате вашего ребенка. В нашем предложении вы найдете стулья разных цветов и размеров - маленькие, средние и большие. Если вы не уверены, какая модель подойдет вашему малышу, отведите его в наш магазин канцтоваров и узнайте, что он думает о наших стульях.

Другая офисная мебель и аксессуары

Создайте офис своей мечты вместе с JYSK. Ознакомьтесь с нашим предложением мебели и аксессуаров для вашего рабочего места. Откройте для себя элегантные письменные столы с местом для хранения и функциональные комоды на колесиках. Не забывайте о противоскользящих ковриках и подставках, которые идеально подходят для ноутбука. Позаботьтесь о комфорте рабочего места и здоровье спины. Создайте удобное учебное место для своих детей и инвестируйте в их комфорт.

.

DALMOSE Офисный стул черный | JYSK

При совершении покупок в JYSK вы можете выбрать один из множества вариантов доставки. Проверьте, какой вариант будет для вас наиболее удобным:

Нажми и собери - Бесплатная доставка

Услуга Click & Collect позволяет удобно совершать покупки на дому, которые вы можете заказать через наш сайт и забрать в ближайшем стационарном магазине. Когда вы заказываете товары через сервис Click & Collect, вы не несете расходов по доставке. Вы оплачиваете товар в магазине при доставке.В течение 30 минут вы получите уведомление о том, что заказанный товар готов к выдаче.

Интернет-магазины с бесплатной доставкой в ​​магазины

В интернет-магазине JYSK вы можете купить товары, которых нет в обычных магазинах. Если вам нравятся товары, доступные в Интернете, вы можете купить их онлайн и заказать доставку в ближайший стационарный магазин. Вы будете проинформированы, когда товары будут готовы к выдаче.

Мелкие отправления

Совершая покупки в нашем интернет-магазине, вы можете выбрать любое и удобное для вас место для доставки покупок.Мы доставляем малогабаритные посылки с помощью курьерских компаний. Стоимость доставки до пункта выдачи и курьерской доставки по указанному адресу начинается от 9,95 злотых.

Крупногабаритные отправления

Многие клиенты, покупающие крупногабаритные товары, такие как матрасы или мебель, предпочитают делать покупки в нашем интернет-магазине с доставкой на дом. Мы работаем с ведущими перевозчиками, которые доставляют нашу продукцию клиентам по всей Польше. Стандартная стоимость доставки будет доставлена ​​без оплаты.При заказе можно дополнительно выбрать вариант заноса в любую комнату квартиры (независимо от этажа). После оформления заказа сотрудники транспортной компании помогут разместить его в указанном месте и по вашему желанию уберут ненужную упаковку.

Магазин

Мы гордимся тем, что можем предложить нашим клиентам широкий ассортимент товаров, доступных в нашем интернет-магазине и в канцелярских магазинах по всей Польше. Магазины канцтоваров сотрудничают с местными перевозчиками, которые могут доставить купленный товар к вам домой.Уточняйте условия доставки в ближайшем магазине. Узнайте здесь, где можно найти ближайший магазин JYSK, и совершайте покупки с удобством.

Наслаждайтесь покупками с JYSK!

.

SKODSBORG офисный стул черный | JYSK

При совершении покупок в JYSK вы можете выбрать один из множества вариантов доставки. Проверьте, какой вариант будет для вас наиболее удобным:

Нажми и собери - Бесплатная доставка

Услуга Click & Collect позволяет удобно совершать покупки на дому, которые вы можете заказать через наш сайт и забрать в ближайшем стационарном магазине. Когда вы заказываете товары через сервис Click & Collect, вы не несете расходов по доставке. Вы оплачиваете товар в магазине при доставке.В течение 30 минут вы получите уведомление о том, что заказанный товар готов к выдаче.

Интернет-магазины с бесплатной доставкой в ​​магазины

В интернет-магазине JYSK вы можете купить товары, которых нет в обычных магазинах. Если вам нравятся товары, доступные в Интернете, вы можете купить их онлайн и заказать доставку в ближайший стационарный магазин. Вы будете проинформированы, когда товары будут готовы к выдаче.

Мелкие отправления

Совершая покупки в нашем интернет-магазине, вы можете выбрать любое и удобное для вас место для доставки покупок.Мы доставляем малогабаритные посылки с помощью курьерских компаний. Стоимость доставки до пункта выдачи и курьерской доставки по указанному адресу начинается от 9,95 злотых.

Крупногабаритные отправления

Многие клиенты, покупающие крупногабаритные товары, такие как матрасы или мебель, предпочитают делать покупки в нашем интернет-магазине с доставкой на дом. Мы работаем с ведущими перевозчиками, которые доставляют нашу продукцию клиентам по всей Польше. Стандартная стоимость доставки будет доставлена ​​без оплаты.При заказе можно дополнительно выбрать вариант заноса в любую комнату квартиры (независимо от этажа). После оформления заказа сотрудники транспортной компании помогут разместить его в указанном месте и по вашему желанию уберут ненужную упаковку.

Магазин

Мы гордимся тем, что можем предложить нашим клиентам широкий ассортимент товаров, доступных в нашем интернет-магазине и в канцелярских магазинах по всей Польше. Магазины канцтоваров сотрудничают с местными перевозчиками, которые могут доставить купленный товар к вам домой.Уточняйте условия доставки в ближайшем магазине. Узнайте здесь, где можно найти ближайший магазин JYSK, и совершайте покупки с удобством.

Наслаждайтесь покупками с JYSK!

.

Офисные стулья - удобные и эргономичные »Магазин sfmeble.pl

На самом деле, как и у любой другой формы занятости, у нее есть свои плюсы и минусы. К последним относится необходимость многочасового сидения перед экраном монитора, что не только отрицательно сказывается на зрении, но и нагружает позвоночник в неестественном положении, который поэтому особенно подвержен перегрузкам. Единственный способ преодолеть или даже свести к минимуму последствия длительного сидения — это инвестировать в удобное, адаптированное к индивидуальным предпочтениям, эргономичное офисное кресло .

Эргономичный офисный стул в стиле

Сегодня на рынке доступны офисные стулья , отвечающие потребностям широкого круга пользователей. Вы можете выбирать не только с точки зрения форм и форм, но также материалов и цветов. Богатство нашего ассортимента гарантирует, что вы подойдете к стулу к письменному столу как по стилю исполнения, так и по техническим параметрам и личным предпочтениям.


Вы найдете роскошные кресла для офиса, а также практичных вращающихся стула .Хотите купить стул к детскому столу ? Предлагаем удобный офисный стул в мини-версии , адаптированной к телосложению вашего ученика. Кресло офисное детское – важное вложение, благодаря которому вы влияете на комфортные условия и здоровое развитие позвоночника не только во время учебы и выполнения домашних заданий, но и во время развлечения за компьютером.


Среди доступных вариантов вы найдете современный стул для офисный стол без спинки, который будет особенно уместен в небольших комнатах — их легко можно спрятать в нише.Мы также предлагаем стильные офисные кресла с удобными спинками и подлокотниками.


Каждое офисное кресло из нашего предложения – это не только функциональное, но и стильное рабочее кресло. Вы можете выбирать между кожаными офисными креслами и вариантами, обтянутыми приятной на ощупь тканью. Вы также можете рассчитывать на привлекательный дизайн, который можно адаптировать ко многим интерьерам и жилым помещениям.

Офисное кресло в рабочем уголке и не только

Наиболее популярны варианты современных офисных стульев , которые отличаются минималистичным дизайном в сочетании с нейтральными цветами. Офисное кресло , отличающееся универсальным дизайном, прекрасно подходит для обустройства многих комнат - от профессионального кабинета до домашнего рабочего уголка. Это также хорошее решение для конференц-зала, который, имея офисный характер, также имеет представительские функции и используется для организации небольших или крупных встреч. В этих условиях отлично подойдет, например, вращающееся кресло или роскошные офисные кресла , аналогичные , модели со спинкой и подлокотниками.


Отличительной особенностью вращающегося кресла является его многофункциональность. Он включает в себя, прежде всего, все удобства, которые позволяют легко адаптировать их к вашим потребностям. Производители в этой области предлагают не только рабочее кресло с регулируемой высотой сиденья , но также подголовник и угол наклона спинки. Большинство кресел для офиса также имеют многоподлокотную основу из твердых материалов, которые отделаны подвижными колесами, облегчающими перемещение кресла и легкое перемещение по комнате.Их комфорт дополнительно подчеркивают подлокотники и спинки , а также рельефы в поясничной части позвоночника . Офисные стулья этого типа также эргономичны, как , и позволяют свободно вписывать их как в маленькие, так и в большие интерьеры.


Иная ситуация в случае офисных стульев, обычно называемых управленческими. Их большие габариты означают, что они плохо смотрятся в маленьких комнатах или офисах, но в сочетании с массивными письменными столами производят сенсационный эффект.В этих типах моделей приоритет отдается обеспечению комфорта пользователя – они часто обтянуты экокожей или натуральной кожей, что не только усиливает мягкость сидения, но и придает ему элегантный вид. Раньше у этого типа офисного стула было сложно регулировать сиденье, но модели, выпускаемые сегодня, отвечают потребностям пользователей, поэтому каждый может позволить себе немного роскоши в домашнем кабинете или гостиной с рабочим уголком.

Как правильно выбрать офисное кресло?

Прежде чем выбрать офисное кресло , стоит определить, какие параметры, кроме эстетики, следует учитывать и что будет важно в плане адаптации кресла к письменному столу . Вышеупомянутые удобства будут играть здесь главную роль. Прежде чем выбрать конкретное офисное кресло , убедитесь, что у есть регулируемое сиденье или спинка , и правильно ли он скроен для человека вашего роста.Эти типы функций очень важны, если основной целью покупки офисного кресла является уменьшение последствий длительного сидения.

Регулируемое офисное кресло также будет легче адаптировать к любому столу – в противном случае измерьте высоту столешницы и учтите ее при поиске идеальной модели.


Используемые материалы также важны, и их следует адаптировать к тому, как мы собираемся использовать офисное кресло .Например, сегодня очень популярны офисные кресла с обивкой из ткани, экокожи или натуральной кожи , которые благодаря мягкости обивки очень гибкие и легко подстраиваются под форму тела. Рабочий стул из пластика, хотя и имеет интересный дизайн и инновационную форму, уже не обеспечивает такого комфорта, поэтому лучше подходит для нерегулярного использования сиденья - он также идеально подходит для кухонь благодаря своей простоте. чистящую поверхность и возможность вращаться, не двигаясь и не вставая.


Если вы хотите стильную и функциональную композицию, позаботьтесь о том, чтобы все они были в комнате. офисная мебель соответствовала друг другу по способу отделки и цветовой гамме. Для современных или скандинавских интерьеров идеально подойдет белый или серый офисный стул , а офисный стул в оттенках бежевого, коричневого, черного или графитового подойдет для классической обстановки.

Функциональное и удобное рабочее место

С мебелью, доступной в нашем магазине, можно создать идеальный интерьер.Выберите из нашего предложения стильный и практичный письменный стол, письменный стол, а также шкафы и полки , в которых вы можете организовать свои заметки, документы или руководства. Богатство ассортимента позволит вам оформить интерьер именно так, как вы хотите!

См. также:

Офисные стулья

Офисные кресла

Вращающиеся стулья

Столы и секретари

Офисные контейнеры

.

Офисные стулья - дешево и удобно

рабочий стул

Офисные стулья для дома и офиса - универсальное решение для комфортной работы

Кресла офисные поворотные - это не только мебель, влияющая на комфортность работы студента, студента или сотрудника, но и оборудование, обеспечивающее здоровое положение во время работы. Наш широкий ассортимент моделей различных цветов и узоров обеспечит правильную осанку и удивительный дизайн вашего рабочего места. Магазин Meblobranie предлагает товаров проверенных и признанных польских производителей. Их подробное описание поможет вам сделать правильный выбор. Ознакомьтесь с нашим предложением и найдите модель, которая соответствует вашим потребностям.

Типы офисных стульев

Офисные стулья доступны из в нескольких типах:

  • Эргономичное офисное кресло – профилировано таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт при сидении,
  • традиционный вращающийся стул,
  • модель без колес,
  • офисный стул для детей и подростков,
  • стулья для конференций,
  • пластиковые стулья.

Кроме того, в нашем предложении очень удобные и стильные офисные кресла. Приглашаем вас ознакомиться с их предложением.

Как правильно выбрать офисное кресло?

Выбор правильного типа стула очень важен. При их просмотре следует руководствоваться их функциональностью. Роторные модели чаще выбирают для компаний. Но это не конец. Потратив на это несколько или несколько часов в день, вы можете оказать огромное влияние на наше здоровье.По этой причине стоит обратить внимание на эргономичную модель , которая будет иметь контурную спинку, подлокотники, подголовник и полную регулировку отдельных элементов (это позволяет полностью адаптировать кресло к анатомическим условиям пользователя). Кроме того, пригодятся и подлокотники, которые разгрузят мышцы рук во время работы за компьютером. Вы можете найти больше информации об эргономичных стульях ниже и в нашей статье: Эргономичное офисное кресло, что это такое? Хорошим решением, повышающим комфортность сидения на стуле, является использование подушки – особенно в традиционных моделях кресел.

Имеет ли значение материал и модель офисного кресла?

При выборе как эргономичной модели, так и классической стоит обратить внимание на то, изготовлена ​​ли она из качественных материалов. В нашем магазине вы можете купить стулья : мягкие, металлические, пластиковые . Популярным выбором являются очень прочные и легко чистящиеся стулья с обивкой из натуральной или экологической кожи. Чтобы защитить поверхность стула от грязи и повреждений, некоторые люди решают приобрести специальные защитные чехлы.Некоторые спинки сделаны из сетчатой ​​ткани, обеспечивающей достаточную циркуляцию воздуха. В офисы рекомендуется выбирать обивку в приглушенных цветах – черном, коричневом, сером или темно-синем. Также стоит подчеркнуть, что сиденье должно соответствовать столу и другому оборудованию комнаты, чтобы его внешний вид был последовательным и упорядоченным. В таком пространстве будет проще сосредоточиться на выполнении задач.

Как эргономичное офисное кресло поможет вам позаботиться о своем здоровье?

В предыдущей части текста мы рекомендовали вам купить эргономичный офисный стул.Проверьте, что должно отличать «здоровый стул» и какое влияние на здоровье оказывают его отдельные элементы.

Элемент стула Как должно быть? Воздействие на здоровье
спинка Форма для поддержки всего позвоночника, включая его поясничный отдел.
  • отсутствие перегрузки позвоночника, что позволяет избежать болей в спине,
  • защита наиболее сильно разгружаемого отдела позвоночника - поясничного,
подлокотники Регулируется не только вверх-вниз, но и вперед-назад.
  • надлежащая опора для предплечий, позволяющая им отдыхать во время работы,
  • подлокотник,
  • снизить риск болей в шее,
Подголовник Важный элемент кресла, желательно, чтобы он был регулируемым.
  • снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника,
  • помогает предотвратить боль в шее,
сиденье
  • закругленный спереди,
  • не слишком широкий или глубокий
  • без давления на вены выше колен,
  • минимизирует риск тромбоза глубоких вен,
регламент

Эргономичный стул должен быть регулируемым:

  • Наклон спинки,
  • наклон сиденья,
  • глубина сиденья,
  • высота спинки.

Удобно, что угол наклона сиденья меняется синхронно с наклоном спинки.

  • поддержание правильной осанки,
  • идеальная адаптация кресла к физическим условиям пользователя,
заполнение
  • соответствующее количество набивки,
  • дышащие губки
  • удобство использования,
  • отсутствие боли при длительном сидении,
  • правильный отвод тепла,
поворотный Механизм поворота должен работать плавно. Не нужно прилагать больших усилий при поворотах, что положительно сказывается на здоровье ног и спины.

Стильные стулья для посетителей

Мы уже упоминали, что внешний вид сиденья и его удобство являются очень важными аспектами. Однако следует подчеркнуть, что обычно гостям не нужны эргономичные стулья. Определившись с типом, можно выбрать очень простую модель, например стулья для конференций. Они не поворотные, не имеют подголовников и редко оснащаются подлокотниками.Они предназначены для кратковременного использования, например, для прослушивания выступлений во время конференции. Среди таких моделей популярны стулья ISO. Минималистичные вращающиеся стулья геометрической формы также являются хорошим выбором. В кабинете можно организовать специальный гостевой уголок, в котором можно разместить диван или удобное кресло с подголовником. Это добавит стильности и элегантности, но в то же время и уюта – безусловно, это будет идеальное место для приема особых гостей.

Как выбрать офисный стул для ребенка?

В случае с детскими офисными стульями, как и со взрослыми, самое главное – это возможность регулировки.Младенцы растут быстро, поэтому лучше инвестировать в прочную модель, которая будет адаптироваться к изменяющемуся телу вашего ребенка. Геймерские стулья и стулья будут очень хорошим выбором. Стоит проверить, из какого материала сделаны колеса вращающегося кресла. Дети любят поваляться на таких стульях, и, к сожалению, это может негативно сказаться на внешнем виде пола. Обычные пластиковые колеса могут поцарапать панели или паркет, лучше резиновые, они не повредят пол. Однако лучше всего оборудовать детскую комнату настольным ковриком, на котором будет стоять детский стульчик.Благодаря этому не будет опасений, что панели детского офисного стула будут повреждены. Молодежный офисный стул доступен во многих цветах. Детям помладше понравятся красочные модели, которые разнообразят их детскую комнату. На некоторых из них напечатаны герои популярных сказок , которые обязательно понравятся вашему малышу. Подростки, с другой стороны, могут выбрать современный белый офисный стул или серый офисный стул.

Что кроме офисных стульев?

Стоит помнить, что не только кресло делает работу за компьютером более комфортной, стоит приобрести подставку для ног , которая позволяет правильно ставить ноги во время работы за компьютером.Важным элементом оргтехники также являются:

  • стол (желательно регулируемый),
  • подставка для монитора или подставка для ноутбука,
  • адекватное освещение,
  • офисные контейнеры, позволяющие иметь при себе важные документы,
  • офисные шкафы (запираемые или нет) для хранения документов,
  • полок.

Еще больше советов по обустройству домашнего офиса вы найдете в статье: Домашний офис - что нам понадобится?

.

Смотрите также